FAQ

Encore un doute avant de passer en mode avion ? On répond ici aux questions qui reviennent le plus souvent.

Participation

Est-ce obligatoire de participer ?
Pas du tout ! Mode Avion est une invitation, pas une obligation. Vous choisissez librement de participer, de choisir vos défis et votre niveau d'engagement — du décollage à l'envol.
Dois-je m'inscrire pour participer aux défis ?
Non, chaque jour sur l’intranet de l’état du Valais, vous allez pouvoir apercevoir le défi du jour. Vous pouvez également, directement sur notre site internet avec le bouton "As-tu réussi à tenir ce défi", valider une participation anonyme.
Puis-je me désinscrire des e-mails ?
Oui, veuillez signaler votre désinscription directement dans un mail de retour.
Puis-je rejoindre les défis en cours de mois ?
Absolument ! Tous les défis sont accessibles sur notre site à tout moment — vous pouvez démarrer le 1er novembre ou le 15, relever un seul défi ou plusieurs. Il n'y a pas de règle stricte.
Puis-je recevoir les défis directement sur mon e-mail, en cours de mois ?
Absolument ! Veuillez nous écrire un mail dans les contacts pour ajouter votre adresse e-mail à la liste d’envoi.
Est-ce que je dois relever tous les défis ?
Non — vous choisissez ceux qui vous correspondent, à votre rythme. Un seul défi relevé, c'est déjà une belle initiative !
Puis-je faire participer ma famille ou mes proches ?
Oui et c'est même encouragé ! Certains défis sont pensés spécifiquement pour impliquer ses proches — un week-end sans écrans en famille, un repas sans téléphone… Plus on est, plus c'est motivant !
Les défis concernent-ils aussi les écrans au travail ?
Non — le projet se concentre uniquement sur le temps hors travail, là où vous avez le plus de liberté de choix. Les outils numériques professionnels sont indispensables et nous n'avons aucune intention de les remettre en question.
Comment savoir quel niveau de défi me correspond ?
Trois niveaux sont proposés — Décollage (courageux), En vol (modéré), Mode Avion (expérience garantie). Vous êtes le seul juge de ce qui vous convient !

Concours

Comment fonctionne le tirage au sort ?
Vous êtes automatiquement éligible si vous vous inscrivez en cours de mois et recevez directement les défis par mail. Vous pouvez également vous inscrire jusqu’au dernier jour, cela signifiera que vous avez participé à au moins un défi mais sans vouloir les mails.
Que peut-on gagner ?
Des bons cadeaux et entrées offerts par nos partenaires— activités de plein air, bien-être, sport, découverte … La liste complète est sur notre site.

Données et confidentialité

Mes données personnelles sont-elles collectées ?
Vos réponses sont anonymes et utilisées uniquement dans le cadre de l'évaluation du projet Mode Avion. Les résultats du sondage sera exclusivement traité en interne.
Qui a accès à mes réponses ?
Les données sont traitées de façon anonyme par Promotion santé Valais, uniquement à des fins d'évaluation du projet.
Pourquoi ce projet s'appelle Mode Avion ?
Parce que le mode avion sur votre téléphone, c'est le geste universel pour se déconnecter — simple, connu de tous et sans jugement. Et parce qu'en novembre, on vous invite à décoller vers autre chose.
Ce projet est-il prévu pour durer ?
Mode Avion est un projet pilote en novembre 2026 avec l'administration cantonale. L'objectif est de l'ouvrir à l'avenir à la population et aux entreprises valaisannes.
Qui est derrière ce projet ?
Mode Avion est porté par Promotion santé Valais en collaboration avec le Bureau de soutien et de gestion des conflits (BSGC) de l'Etat du Valais.

Soutien

Que faire si je n'arrive pas à tenir un défi ?
Rien de grave — ce n'est pas un concours de performance ! L'objectif est de prendre conscience de ses habitudes, pas de se culpabiliser. Notre section alternative sur le site propose des idées concrètes pour les moments de tentation.
Une question ? Un coup de mou ?
La page contact vous permet de nous écrire. Nous sommes là pour vous accompagner tout au long du voyage.

Prêt à boucler votre ceinture ?

Rejoignez les milliers de collaborateurs valaisans qui tentent l'expérience en novembre. Que ce soit pour tester un petit défi d'un jour ou pour tenter l'aventure tout le mois, chaque pas compte.